Ginnastica Posturale

La ginnastica posturale non è solo un insieme di esercizi: è un vero e proprio percorso di consapevolezza corporea, pensato per migliorare la qualità della vita, ridurre i dolori e prevenire fastidi futuri.

Ogni seduta è individuale, perché credo fortemente nell’importanza di un percorso costruito su misura. Questo mi consente di seguire al meglio ogni persona che si affida al mio lavoro, offrendo un’attenzione costante e un programma davvero personalizzato.

Il mio approccio inizia con un colloquio conoscitivo gratuito, durante il quale parleremo del tuo stile di vita, dei disturbi eventualmente presenti e degli obiettivi che vuoi raggiungere. A seguire, effettueremo una valutazione posturale gratuita, utile per osservare come si comporta il tuo corpo nello spazio: analizzeremo postura, respirazione, mobilità articolare e tensioni muscolari.

Sulla base di queste informazioni, costruirò un programma su misura, in linea con le tue esigenze e i tuoi obiettivi personali.

A Chi È Rivolta?

La ginnastica posturale è indicata per te se:

• Soffri di dolori cervicali, lombari o articolari;
  
  

• Hai una postura scorretta dovuta a lavoro sedentario o stress;
  
  

• Vuoi prevenire problematiche muscolo-scheletriche future;
  
  

• Desideri migliorare la tua consapevolezza corporea e respirazione;
  
  

• Pratichi sport e vuoi ottimizzare il gesto atletico.

• Semplicemente a tutti

Benefici

✔ Riduzione di dolori e tensioni
✔ Miglioramento della postura e dell'equilibrio
✔ Maggiore mobilità e flessibilità
✔ Prevenzione di infortuni
✔ Rieducazione funzionale del corpo

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Iniziamo insieme un percorso verso una postura più armoniosa e una vita più libera dal dolore.